БЖУ - это справочник по содержанию белков жиров и углеводов в продуктах питания, а также сайт содержит информацию по количеству минералов и витаминов.
Масса 100 г
Белки2.9 г
Жиры0.3 г
Углеводы2 г
Калорийность23 ккал   кДж
Витамин A0.75 мг
Бета-каротин (b-car)4.5 мг
Витамин B1 (Тиамин)0.1 мг
Витамин B2 (Рибофлавин)0.25 мг
Витамин B418 мг
Витамин B50.3 мг
Витамин B60.1 мг
Витамин B70.0001 мг
Витамин B90.08 мг
Витамин C55 мг
Кальций (Ca)106 мг
Медь (Cu)0.013 мг
Пищевые волокна (Df)1300 мг
Витамин E2.5 мг
Железо (Fe)13.51 мг
Калий (K)774 мг
Витамин К2 (Фарнохинон)482.9 мг
Магний (Mg)82 мг
Марганец (Mn)0.897 мг
Натрий (Na)24 мг
Фосфор (P)83 мг
Витамин PP (никотиновая кислота / ниацин / никотинамид)1.2 мг
Селен (Se)0.001 мг
Цинк (Zn)0.53 мг
Единица измерениякг
Срок хранения2 г.
Шпинат