ж.

1. Приведение психики человека в состояние самоуглубленности и сосредоточенности (сопровождающееся телесной расслабленностью, доходящей до полной прострации), играющее важную роль для обретения познания в некоторых религиозно-философских учениях; отрешенность от окружающего мира.

2. Размышление.

МЕДИТА́ЦИЯ, -и, жен.

1. Состояние глубокой умственной сосредоточенности на чём-н. одном, отрешённость от всего остального; действие, приводящее в такое состояние (спец.). Погрузиться в медитацию. Заниматься медитацией.

2. Вообще глубокие размышления, сосредоточенность на чём-н. (книжн.)

Медитация

-и, только ед., ж.

Умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленности и сосредоточенности.

Предаваться медитации.

Родственные слова:

медитати́вный

Этимология:

От немецкого Meditation (← лат. meditatio ‘размышление’). В русском языке - с начала ХХ в.

Энциклопедический комментарий:

Медитация сопровождается телесной расслабленностью, отсутствием эмоциональных проявлений, отрешенностью от внешних объектов. В разных медитативных практиках (культовых, религиозно-философских, психотерапевтических и т. п.) вызывание и протекание медитации связаны, как правило, с определенной последовательностью умственных актов. Методики медитации различаются наборами технических приемов и последовательностью ступеней достижения уравновешенности ума и нереактивности психики. Особое развитие и конкретную тематическую направленность медитация получила в индийской и буддийской йоге, в античном "философском экстазе" платоников и неоплатоников, частично в православном "умном делании", в мистике суфизма. Интерес к медитации и ее психотерапевтическим аспектам характерен для некоторых течений психоанализа.

МЕДИТА́ЦИЯ, -и, ж

Интеллектуальный процесс самосозерцания, требующий отрешенности от внешнего мира и концентрации мысли на каком-л. предмете для духовного прозрения.

На занятиях по психологии обсуждались проблемы медитации.

МЕДИТА́ЦИЯ -и; ж. [лат. meditacio - размышление] В индуизме: состояние внутренней сосредоточенности, самосозерцания, требующее отрешенности от внешнего мира и концентрации своих мыслей на каком-л. предмете для достижения духовного прозрения.

* * *

медита́ция (от лат. meditatio - размышление), умственное действие, цель которого - приведение психики человека в состояние углублённости и сосредоточенности; сопровождается телесной расслабленностью, отсутствием эмоциональных проявлений, отрешённостью от внешних объектов. Методы медитации многообразны. Играет важную роль в индийской философии и религии (особенно в йоге), в Древней Греции - в пифагореизме, платонизме и неоплатонизме, в мистике суфизма, отчасти - православия (так называемое «умное делание») и католицизма. Интерес к медитации и её психотерапевтическим аспектам характерен для некоторых течений психоанализа (К. Г. Юнг).

* * *

МЕДИТАЦИЯ - МЕДИТА́ЦИЯ (от лат. meditatio - размышление), умственное действие, цель которого - приведение психики человека в состояние углубленности и сосредоточенности; сопровождается телесной расслабленностью, отсутствием эмоциональных проявлений, отрешенностью от внешних объектов. Состояние медитации является промежуточным между сном и бодрствованием. Методы медитации многообразны. Интерес к медитации и ее психотерапевтическим аспектам характерен для некоторых течений психоанализа (К. Г. Юнг (см. ЮНГ Карл Густав) ).

В западной культуре понятие «медитация» относится к сфере размышления и обдумывания или рефлексии, однако восточное представление о медитации коренным образом отличается от западного. По восточным преданиям медитация представляет собой процесс, посредством которого достигается «просветление». Это процесс роста, дающий человеку новый опыт в интеллектуальной, философской и духовной области. При высоком уровне овладения техникой медитации возможно достижения психического состояния, характеризующегося неэгоцентрическим и интуитивным типом мышления.

Самые ранние письменные источники, посвященные медитации, восходят к старым индуистским текстам и относятся примерно к 1500 г. до н. э., это Веды (см. ВЕДЫ), в которых рассматриваются медитативные традиции древней Индии. В 6 в. до н. э. началось развитие различных форм медитации: даоистской (см. ДАОСИЗМ) в Китае, буддистской (см. БУДДИЗМ) в Индии, развитие йоги (см. ЙОГА). Согласно древнегреческим источникам, первым в Древней Греции практику медитации ввел Пифагор (см. ПИФАГОР Самосский) (считается, что он научился этому в восточных странах), позднее она получила распространение у платонистов (см. ПЛАТОНИЗМ) и неоплатонистов (см. НЕОПЛАТОНИЗМ). В исламе приемы медитации получили распространение у суфиев (см. СУФИЗМ). В христианстве их практиковали первые отшельники. С расколом церквей практика медитации, отчасти под влиянием знакомства с йогой получила особенное распространение на православном Афоне (см. Исихазм (см. ИСИХАЗМ)). У католиков «благочестивые размышления» можно также считать формой медитации.

В 11-12 вв. н.э. форма медитации, характерная для дзэн (см. ДЗЭН)-буддизма, распространилась в Японии. К 1960-м гг. широкомасштабное увлечение медитацией охватило западный мир, здесь приобрел популярность западный вариант индуистской традиции.

Практикующие медитацию в западных странах, как правило, опираются на индуистскую или тибетскую традицию. Нередко медитацию называют гом, что по-тибетски примерно означает «стабильный, ясный, незамутненный, ничем не отвлеченный ум». В тибетском языке есть еще одно, более точное слово для обозначения медитации - «тингедзин» («тинг» означает «глубину», «тинге» - «способность неподвижно испытывать глубину ума», а «дзин» означает «удерживать», то есть быть способным удерживать неизменное состояние глубины ума). Другое тибетское обозначение медитации - «самтен». Самтен означает «испытывать стабильное состояние ума». Сначала практикующий медитацию проходит уровни самтен или «сконцентрированной медитации», затем уровни тингедзин.

Только после этого он может практиковать медитацию, целью которой является просветление. Первым условием для этого служит способность увидеть ум, как таковой, в его естественном состоянии, увидеть его подлинную работу. Для этого необходимо освободиться от посторонних мыслей. В Тибете монахи, практикующие медитацию спят не больше 7 часов в сутки (как правило с десяти вечера до пяти часов утра), а все остальное время медитируют. Это позволяет добиться результатов в короткий срок. После часа дня они не принимают пищу, только напитки. Их усилия должны увенчаться высочайшей наградой - достижением просветления или «второго рождения», впоследствии дваждырожденные выходят из вечного круга (см. БХАВАЧАКРА) перерождений.

В для занятий медитацией с религиозными целями нужен учитель, но на Западе, для нерелигиозных целей, обходятся и без него. Для того, чтобы успешно заниматься медитацией, необходимо выполнить следующие условия. Четыре компонента, обеспечивающие успешную медитацию:

1. Спокойная обстановка, то есть отсутствие внешних стимулов, которые могут помешать медитации. Можно использовать в качестве отвлечения от внешних воздействий фоновую музыку, звуки природы, пение птиц и т.д.

2. Приспособление, облегчающее концентрацию. Большинству людей необходим объект концентрации, который является связующим звеном между всеми формами медитации. Приспособление для сосредоточения, по-видимому, дает возможность мозгу изменить свой обычный способ функционирования. В качестве такового можно использовать пламя свечи, блестящий круглый предмет, яркий предмет и т. д.

3. Пассивная установка. Ни в коем случае нельзя пытаться контролировать процесс медитации, важно не достичь внешних результатов, а овладеть техникой медитации. На начальных этапах отвлекающие мысли - обычное явление, необходимо учиться их отсекать и возвращать внимание к объекту концентрации.

4. Удобная поза. Мышечное напряжение мешает процессу концентрации и медитации, поэтому будет лучше, если большая часть тела будет иметь опору, исключая голову и шею, что предотвратит засыпание. Иногда снять мышечное напряжение помогает горячая ванна с добавлением ароматических масел.

Самыми распространенными формами концентрации являются концентрация при помощи мантр (см. МАНТРЫ), при помощи счета и концентрация на дыхании:

Применение мантры «раз»

Одними из видов концентрации является концентрация на дыхании или на использовании мантры. Мантра помогает концентрации, идеально очищает разум от посторонних мешающих медитации мыслей. В буддийской культуре мантры имеют значение, сравнимое приблизительно со значением священных текстов или словесных формул. Однако в качестве мантры, используемой при медитации, может выступать простое короткое слово, не имеющее священного или культового значения, например, слово «раз». При концентрации на слове, не обладающем значением или эмоциональным содержанием, характер деятельности мозга начинает меняться.

Использование мантры «ом»

Однако довольно большому количеству практикующих медитацию в качестве мантры больше подходят наполненные священным содержанием и духовным значением слова древнего санскрита. Универсальной мантрой является слово «ом», которое, как правило, произносят медленно на выдохе, не концентрируясь на дыхании, затем мантру следует произносить не вслух, а про себя. Постепенно мантра перестает осознаваться как определенное слово.

Использование счета

Последняя мантра, которую можно использовать, если трудно достичь концентрации, это обыкновенный счет. Это один из наиболее простых способов концентрации, он хорошо подходит для начинающих. Каждый раз, делая вдох, следует произнести одно число (от 10 до 1 в обратном порядке) и представить его внутренним взором. Дойдя до 10, нужно начить счет в обычном порядке от 1 до 10.

Концентрация на дыхании

Нужно сосредоточиться на своем дыхании, переключить внимание с внешнего мира на спокойный и умиротворенный внутренний мир. Чтобы сконцентрироваться на дыхании не нужно делать особых усилий и фиксировать выдох или вдох, просто нужно ощущать вовлеченность в процесс дыхания, добиться того, что внимание было полностью поглощено именно этим.

МЕДИТАЦИЯ (от лат. meditatio - размышление) - умственное действие, цель которого - приведение психики человека в состояние углубленности и сосредоточенности; сопровождается телесной расслабленностью, отсутствием эмоциональных проявлений, отрешенностью от внешних объектов. Методы медитации многообразны. Играет важную роль в индийской философии и религии (особенно в йоге), в Др. Греции - в пифагореизме, платонизме и неоплатонизме, в мистике суфизма, отчасти - православия (т. н. "умное делание") и католицизма. Интерес к медитации и ее психотерапевтическим аспектам характерен для некоторых течений психоанализа (К. Г. Юнг).

Медитирующая пара.

МЕДИТАЦИЯ (от латинского meditatio - размышление), умственное действие, цель которого - приведение психики человека в состояние углубленности и сосредоточенности. Сопровождается телесной расслабленностью, отсутствием эмоциональных проявлений, отрешенностью от внешних объектов. Методы медитации многообразны. Особое развитие медитация получила в йоге, пифагореизме, платонизме и неоплатонизме, учении суфизма, отчасти - в православии (так называемое "умное делание") и католицизме.

нарк. духовные практики буддизма и индуизма. Сегодня самое распространенное название опьянения галлюциногенами ("Взяли кислоты в клубе и медитировали до утра")

МЕДИТАЦИЯ -

интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом, подсознанием в предмет, идею и пр., достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное, интеллектуальное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения и целей медитирующего. Наибольшее число свидетельств о приемах медитации сохранилось на Востоке. Восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, в Тибете, даосизмом в Китае и др., предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, которая растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, суфизмом трактовало ее как слияние в любви двух личностей - человеческой и божественной. В 20 в. методики медитации разрабатываются в некоторых школах психологии как системы психофизической и духовной тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и совершенствование личности.

Медитация

(meditation), способ достижения духовного знания или служение Богу с помощью разл. методов концентрации и созерцания. М. может быть словесной - в виде молитвы или декламации, или физ., т.е. методом, к-рый успокаивает сознание и способствует релаксации. В христианстве М. - это благочестивые размышления на библейские темы (Библия) или о житиях святых, они служат ср-вом углубления духовного знания. В вост. религиях М. является методом достижения просветления или освобождения, т.к. считается, что душа отд. человека является частью высшей духовной или космич. реальности. Йога, напр., предполагает совокупность физ. и психич. упражнений, направленных на очищение души и тела. Во мн. религиях М. осуществляется путем повторения магических слов, имен или текстов (напр., мантры в индуизме и буддизме и дхикры в исламе) или концентрации на образах или символах. М. может также включать ритмические движения, танцы с использованием спец. предметов, напр., четок. В 1980-90-х гг. вост. М. получила распространение на Западе благодаря деят-ти таких орг-ций, как Общество трансцендентальной медитации.

медита́ция, -и

медита́ция, -и

медита́ция, медита́ции, медита́ций, медита́циям, медита́цию, медита́цией, медита́циею, медита́циями, медита́циях

сущ., кол-во синонимов: 9

см. дума

сосредоточенность, рефлексия, дума, медитирование

Syn: см. дума

медит/а́ци/я [й/а].

медита́ция ж 7a

МЕДИТА́ЦИЯ (от лат. meditatio - размышление).

Серия мыслительных действий, цель которых - привести себя в психическое состояние более или менее полного отвлечения от внешних воздействий, достигаемого путем концентрации внутреннего внимания, возможно большего мышечного расслабления (релаксации) и эмоционального покоя. Находит научное обоснование в психологии, а также применение в психотерапии, аутогенной тренировке и обучении языку в рамках ряда интенсивных методов (суггестопедический метод обучения, метод активизации и др.).

МЕДИТАЦИЯ и, ж. méditation f. устар. Размышление, рассуждение. БАС-1. Он <шатобриан> осуждает Ламартина за то, что он печатает son premier jet.. перепортил многие из медитаций своих. 5. 3. 1836. А. И.Тургенев - П. А. Вяземскому. // Звезда 1999 6 107. Пьеса называется "médiatition" и играется в tempo andante. 26. 6. 1878. Чайк. - Н. фон Мекк. Русского названия пьесы я не могу придумать. Méditation - неудопереводимо. 24. 7. 1889. Глазунов - С. Н. Кругликову. Я с утра и до полуночи как заведенная машина. И сколько разнообразия! Наливаю чай, кофе; делаю тартинки, подливки, вышиваю фоны .. читаю на трех языках .. какие-то допотопные méditations и мемуары. Т. Барвенкова Раздолье. // РБ 1900 1 1 14. ♦ méditation poétique. Поэтическое размышление. Разбирая импровизацию по всему ее складу, моно в ней доискаться некоторых не то заимствований, не то простых совпадений с одною, гораздо слабейшею méditation poétique Ламартина. Спасович А. Мицкевич.

- един. Мысленная молитва. Как поэтична казалась ей будущая монастырская жизнь, молитвы, méditations, экстаз на дежурство через St. Sacrement. 1912. // Достоевская Эмигрантка. - Лекс. СИС 1949: медитАция.

МЕДИТАЦИЯ [лат. meditatio - размышление] - 1) состояние полного сосредоточения и самоуглубленности, сопровождаемое физической расслабленностью, отсутствием эмоциональных проявлений, отрешенностью от внешнего мира; 2) размышление, мысленное созерцание. Ср. РЕФЛЕКСИЯ.

- Погружение глубже, чем в себя.

- Занятие йоги.

- Время от времени над ухом дзен-буддистов, занимающихся этой практикой, бьют в бамбуковую хлопушку, чтобы не засыпали.

Составить слова из слова медитация